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青島普愛曜陽中西醫結合醫院

如何保持全天口腔清潔?

時間:2019-02-28 分類:公司新聞
口腔清潔是大家都非常注重的問題,但是除了早晚兩次牙齒的清潔,平時吃完東西之后是否也應該進行口腔清潔?具體該怎么做?怎樣的方式和程序能夠最大程度上保持口腔的清潔呢?口腔清潔基礎維護其實是指平時的刷牙、牙膏選擇,比如黑人,云南白藥,特維絲海洋口腔膏,高露潔等一些牙膏,根據個人習慣和牙線、牙縫刷、間隙刷、沖牙器等的使用。這里介紹些口腔清潔的方法,幫助大家保持整天清潔口腔。

      口腔清潔是大家都非常注重的問題,但是除了早晚兩次牙齒的清潔,平時吃完東西之后是否也應該進行口腔清潔?具體該怎么做?怎樣的方式和程序能夠最大程度上保持口腔的清潔呢?口腔清潔基礎維護其實是指平時的刷牙、牙膏選擇,比如黑人,云南白藥,特維絲海洋口腔膏,高露潔等一些牙膏,根據個人習慣和牙線、牙縫刷、間隙刷、沖牙器等的使用。這里介紹些口腔清潔的方法,幫助大家保持整天清潔口腔。

      方法/步驟

      1.刷牙請參考 BASS刷牙法,科普是“33”原則,每天3次(飯后),每次3分鐘,這是最最重要的步驟,要養成早晚刷牙、飯后漱口的好習慣。也要學會正確刷牙的方法。每天至少要早晚刷兩次牙,而且晚上臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。晚上刷牙保持口腔清潔的有效時間最長,刷牙后不要再吃東西。要少吃糖和甜食!

      2.刷牙時應選擇合適的牙膏,飯后用用淡鹽水和茶水漱口,有助于口腔清潔.,常嚼木糖醇,吃糖類的東西沾牙齒的時候也要用牙刷刷干凈。還有就是要隔一段時間換牙刷哦,一只牙刷不能長時間使用!

      3.牙線或者沖牙器(水牙線)的使用也是十分重要的,牙線的品種也很多,根據個人喜好就好,選擇普及的比較好,便宜好用的。

      4.沖牙器是很好用的一個替代牙線的東西,但是不能完全代替牙線,但是適合推廣給父母,畢竟牙線的使用需要一定的靈活性,而充電的沖牙器就相對簡單一點,選擇比較精致,便攜,可充電的。

      5.牙縫刷和間隙刷適合牙縫比較大的人,特別是牙周炎患者,正畸患者也可以使用,用法相對簡單,但是普及度不高。

      6.定期的醫師治療包括每3-6個月的牙醫常規檢查,6-12月的定期牙周潔治。建議每年拍一張口腔全景片(口腔科拍的片子輻射都很小,無需擔心),一張全景片就可以大概反映你的口腔情況了。蛀牙及時補,留不了的牙及時拔,缺的牙及時裝假牙,甚至說的嚴重點,有些頜骨上的問題也可以及時反映出來,這樣才能最大程度的保持你的口腔健康和生命質量。


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